Fibra: la heroína no conocida de la salud intestinal

La conexión entre nuestro confort general y la salud del sistema digestivo es indiscutible. Un microbioma intestinal equilibrado no solo es esencial para una digestión eficiente, sino que también juega un papel vital en hacer mas fuerte la inmunidad y prosperar el estado de ánimo. En este contexto, la decisión de una dieta rica en alimentos es

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